Airmax-97

Informasi seputar sepatu olahraga

Selain kaya akan budaya, negara kita memiliki cukup banyak olahraga dan permainan tradisional. Hingga saat ini, terdapat berbagai jenis olah raga tradisional dan modern yang sedang digemari di Indonesia. Hampir semua hal bisa Anda praktikkan tanpa harus menjadi ahli di bidangnya.

Politik Indonesia

Kiat akan membahas berbagai jenis olahraga tradisional Indonesia dan cara memainkannya. Artikel tentang olahraga tradisional ini dimaksudkan sebagai alternatif bagi anda yang bosan dengan pola latihan modern. Berbagai olah raga dan permainan tradisional Indonesia dapat Anda lakukan di rumah, dengan atau tanpa lawan. Nah, berikut ini daftar permainan tradisional Indonesia beserta penjelasannya. Lumayan, Anda tidak harus pergi ke gym, bukan?

Sepak Takraw
Sepak Takraw
  • Sepak Takraw

Sedangkan pencak silat adalah olah raga yang paling diminati, dan olah raga tradisional Indonesia yang dikenal di luar negeri adalah sepak takraw. Banyak orang di luar negeri tertarik pada olahraga ini karena cara bermainnya yang unik. Nyatanya mirip dengan bola voli, hanya saja bolanya dari rotan dan harus menggunakan kaki untuk memainkannya. Anda dapat membeli bola undian dan memantulkannya belakangan ini ke dinding taman saat tidak ada lawan. Tidak buruk, Anda tidak menjadi lebih kuat, Anda melatih ketangkasan, melompat dan fokus ~

Padahal, lompat tali bukan hanya sekedar olah raga, melainkan permainan, lompat tali itu sendiri ataupun secara berkelompok. Biasanya senar yang digunakan dalam permainan tradisional ini terbuat dari tali karet yang dirangkai.

Anda dapat dengan mudah mempraktikkannya di rumah. Yang harus Anda lakukan adalah mengikat tali ke pohon atau tiang dan melakukan beberapa lompatan sampai Anda berkeringat. Anda juga bisa menggunakan karet ini untuk melompat. Permainan sederhana ini hanya untuk memperkuat otot kaki Anda dan melatih lompatan Anda.

  • Egrang

Hingga saat ini masih banyak pembahasan tentang asal muasal olahraga panggung. Ada yang mengatakan egrang adalah olah raga tradisional Sunda, ada pula yang mengatakan berasal dari Jawa Tengah dan Jawa Timur. Apapun perdebatannya, egrang adalah olahraga bagi mereka yang ingin melatih keseimbangan. Kami harus berdiri di atas dua bilah bambu dan berjalan dengan mantap, bahkan dengan cepat ketika kami harus berlari. Biasanya egrang sering menjadi cabang lomba di Hari Kemerdekaan Indonesia.

  • Lompat Batu

Selain itu, ada olahraga lompat batu tradisional Indonesia. Berasal dari Nias, olahraga ini menjadi daya tarik bagi wisatawan yang pergi ke sana. Biasanya olah raga ini dimainkan oleh anak muda Nias yang sedang beranjak dewasa dan siap menikah. Nah, Anda tentu saja dapat membuat lompatan ini di rumah dengan mengganti rintangan batu dengan benda lain. Lompat batu dapat melatih fisik, kekuatan, lompatan, dan keberanian Anda untuk bertahan

  • Jemparingan

Terakhir, ada olahraga tradisional yang berasal dari Yogyakarta dan Solo bernama jemparingan atau disebut juga panahan. Berbeda dengan panahan modern, Jemparingan menggunakan alat-alat sederhana dalam permainannya dan cara permainan Jemparingan juga cukup unik. Anda harus menembak dengan kaki bersila pada target sejauh 30 meter.

Anda juga bisa berlatih Jemparingan di rumah. Tetapi Anda harus memiliki peralatan dan tujuan untuk dapat memainkannya di beranda. Jemparingan dapat membantu Anda melatih kekuatan tangan, konsentrasi dan pernapasan.

  • Pencak silat

Pencak silat merupakan salah satu olahraga tradisional Indonesia yang paling diminati oleh masyarakat dunia. Hal ini terkait dengan bentuk resmi pencak silat sebagai cabang olahraga di Sea Games dan Asian Games. Sulit untuk menentukan olah raga tradisional Indonesia dan asal usulnya karena pencak silat tersedia di hampir semua daerah.

Nah, Anda bisa berlatih beberapa gerakan pencak silat sederhana untuk pemula di rumah dengan tutorial di YouTube, atau Anda bisa mengikuti pelajaran seni bela diri juga. Olahraga tradisional dan bela diri ini baik untuk kesehatan tulang dan persendian fisik, karena pencak silat melatih ketangkasan dan kekuatan dalam setiap gerakan.

Selain itu pada pencak silat, Anda juga bisa berlatih silat gaya seni bela diri modern. Olahraga ini diciptakan oleh Aa Boxer alias Ahmad Drajat pada tahun 1960-an di kota Bandung. Pertarungan level dikenal sebagai olahraga yang cukup ekstrim mengingat latihan fisik yang berat dan bagus untuk Anda yang ingin membangun fisik melalui pukulan. Anda bisa menggunakan karung tinju sebagai penopang latihan.

Politik Indonesia

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *