Airmax-97

Informasi seputar sepatu olahraga

Status kesehatan seseorang seiring bertambahnya usia sebenarnya bisa diprediksi dari gaya hidup saat masih muda. Jika Anda berolahraga secara teratur dan menjaga pola makan Anda sedini mungkin, bukan tidak mungkin untuk mencegah masalah kesehatan kronis di usia tua. Sepatu Jogging

Sebuah laporan Pharmacy Times, sebuah studi terbaru dari Journal of American Heart Association, menemukan bahwa diet yang terdiri dari sayuran dan makanan sehat lainnya dikombinasikan dengan olahraga teratur adalah kunci untuk kesehatan metabolisme yang optimal pada orang tua.

Menjaga kesehatan metabolisme di usia tua sangat penting untuk menghindari risiko kardiometabolik. Apalagi jika sudah memasuki usia lanjut.

Sepatu Olahraga

Studi tersebut juga menyatakan bahwa adanya sindrom metabolik ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2.

Aktivitas fisik yang disarankan untuk orang dewasa adalah minimal 150 menit atau 75 menit aktivitas fisik sedang per minggu, seperti berjalan kaki atau berenang. Dikombinasikan dengan nutrisi sehat, tujuan nutrisi dan pembatasan diet.

Hasil ini dapat digunakan sebagai pedoman untuk mencegah masalah kesehatan saat ini dan masa depan.

“Profesional kesehatan dapat menggunakan temuan ini untuk lebih mempromosikan dan menekankan manfaat dari diet sehat dan program olahraga teratur bagi pasien untuk mencegah perkembangan beberapa masalah kesehatan kronis sekarang dan di masa depan.” kata Vanessa Xanthakis, PhD, FAHA, asisten profesor kedokteran dan biostatistik.

Semakin cepat seseorang mengubah gaya hidup mereka, semakin besar kemungkinan mereka untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular di kemudian hari. Sepatu Basket

Politik Eropa dan Prusia

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *