Ukuran Denyut Nadi Normal Setelah Olahraga
Olahraga kini telah menjadi gaya hidup bagi sebagian orang. Meski sehat, olahraga berlebihan tidak baik untuk tubuh. Menghitung detak jantung normal setelah berolahraga, bahkan sebelum…
Category: Uncategorized
Trik Agar Tak Malas Olahraga
Saat itu pagi yang mendung, aku merasa pilihan untuk berguling dalam selimut lebih menggoda daripada bangun dan bergerak. Tapi yakinlah, ada cara non-malas untuk berolahraga…
Tanda Latihan Olahraga Mulai Worth It
Aktivitas fisik atau olahraga sering diulang sebagai cara untuk membangun daya tahan. Tujuannya sederhana, Anda dapat berlatih setidaknya selama 30 menit setiap kali. sesi 5…
Olahraga Yang Dilarang Dilakukan Menjelang Tidur
Banyaknya pekerjaan yang dilakukan pada siang hari menyebabkan sebagian orang melakukan olahraga pada malam hari. Namun, ada satu jenis olahraga yang tidak disarankan dilakukan pada…
Jenis Olahraga Untuk Penderita Hipoglikemia
Sering kali, pusing adalah salah satu dari banyak alasan banyak orang salah mengira jenis olahraga untuk tekanan darah rendah. Tidak hanya pusing setelah berolahraga, tetapi…
Latihan Meningkatkan Kecepatan Lari
Secara umum, orang yang senang berlari akan tertarik untuk belajar lebih banyak tentang kecepatan. Beberapa latihan untuk meningkatkan kecepatan lari berkisar dari lari intermiten hingga…
Cara Melakukan 7 Menit Workout
7 Minute Workout adalah solusi bagi Anda yang tidak memiliki banyak waktu untuk berlatih. Latihan ini melakukan 12 jenis gerakan, dan tidak semuanya membutuhkan alat…
Mengenal Olahraga Power Walking
Seperti diketahui, olahraga merupakan aktivitas yang harus dilakukan oleh setiap orang. Dengan berolahraga atau berolahraga secara teratur, Anda secara alami menjaga tubuh Anda tetap sehat…
Jenis Olahraga Yang Aman dan Sehat
Olahraga yang aman dan sehat penting dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh dengan langkah-langkah yang dapat mencegah tubuh melukai dirinya sendiri. Jenis olahraga yang aman untuk…
Teknik Shooting Bola Basket (ii)
Jenis Shooting Bola BasketSepatu Olahraga Selain tiga teknik dasar yang harus dikuasai, ada beberapa jenis pukulan berbeda yang dapat dilakukan pemain untuk meningkatkan peluang mencetak…