Airmax-97

Informasi seputar sepatu olahraga

Sakit pinggang bisa menyerang siapa saja. Secara umum, nyeri punggung dikaitkan dengan masalah punggung atau masalah kesehatan ginjal. Namun, ada jenis nyeri punggung tertentu yang hanya bisa menyerang wanita, terutama wanita muda. Berdasarkan penyebabnya, jenis nyeri punggung bawah pada remaja putri erat kaitannya dengan gangguan kesehatan pada organ reproduksi dan hormon.

Sepatu Olahraga
Penyebab nyeri punggung berikut ini sering terjadi pada wanita muda.

1. Sindrom Pramenstruasi (PMS)

PMS tidak hanya terkait dengan suasana hati atau keadaan emosional sebelum menstruasi, karena kondisi ini juga menyebabkan berbagai masalah fisik yang dapat mengganggu pasien.
PMS bisa menjadi biang keladi atau penyebab sakit punggung pada remaja putri. Tak hanya sakit punggung, masalah ini juga disertai sejumlah gejala lainnya.
Gejala fisik PMS meliputi:

  • Nyeri pinggang
  • Badan pegal
  • Sakit kepala
  • Kelelahan
  • Perut kembung.

Selain keluhan fisik, PMS juga memiliki sejumlah karakteristik emosional dan perilaku, seperti:

  • Perubahan suasana hati
  • Mengidam makanan tertentu
  • Cemas
  • Sulit berkonsentrasi.

Gejala PMS biasanya mulai beberapa hari sebelum menstruasi hingga satu atau dua hari setelah menstruasi dimulai.

2. Gangguan dismorfik pramenstruasi (PMDD)

Sepatu Jogging
Penyebab lain nyeri punggung bawah pada wanita muda adalah gangguan dismorfik pramenstruasi (PMDD). Gejala yang terjadi dengan PMS mirip dengan PMS, tetapi lebih intens dan parah, termasuk sakit punggung yang dialami. Gejala gangguan disforik pramenstruasi dapat mempengaruhi kualitas hidup sehari-hari secara signifikan.
Beberapa orang mungkin mengalami kesulitan beraktivitas saat gejala PMS muncul. Gejala-gejala ini biasanya dimulai seminggu sebelum menstruasi dan berakhir beberapa hari setelah menstruasi.

3. Endometriosis

Pada orang dengan endometriosis, jaringan endometrium yang melapisi rahim tumbuh di luar rahim, seperti di ovarium, saluran tuba, dan jaringan lain di sepanjang panggul. Tidak hanya di jaringan rahim, endometrium juga bisa tumbuh di sekitar saluran kemih dan usus.
Endometriosis juga bisa menjadi penyebab nyeri punggung bawah pada wanita muda. Selain itu, ada sejumlah gejala lain, seperti:

  • Kram saat menstruasi yang terasa sangat menyakitkan
  • Rasa sakit pada saat atau setelah berhubungan seks
  • Nyeri panggul
  • Rasa sakit ketika buang air besar atau buang air kecil saat menstruasi
  • Terjadi pendarahan atau bercak di luar siklus menstruasi
  • Masalah pencernaan, seperti kembung, diare, mual, atau sembelit, terutama selama menstruasi.

Endometriosis tidak hanya menyebabkan nyeri punggung bawah pada wanita muda, tetapi juga dapat mempersulit mereka yang memilikinya untuk hamil.

4. Dismenore

Sepatu Basket
Dismenore adalah periode yang sangat menyakitkan. Meski bisa diobati, dismenore bisa sangat serius pada beberapa orang.
Nyeri akibat dismenore biasanya dirasakan di perut, pinggang, pinggul, dan kaki. Rasa sakit yang disebabkan oleh dismenore mungkin tumpul seperti sakit atau nyeri berdenyut.

5. Kehamilan
Kehamilan juga dapat menimbulkan rasa tidak nyaman di berbagai bagian tubuh seperti pinggang, tulang ekor, punggung tengah, bahkan menjalar ke kaki. Hal ini disebabkan oleh pengaruh perubahan hormonal, keparahan dan penambahan berat badan. Selain itu, jika Anda sudah memiliki masalah ukuran sebelum hamil.

Cara penanganan nyeri punggung pada wanita muda

Meski tidak semuanya, beberapa penyebab nyeri punggung bawah pada remaja putri di atas dapat diatasi dengan tindakan pertolongan pertama, seperti:

  • Oleskan panas ke area yang terkena menggunakan botol atau bantalan terapi panas. Namun, jika sakit punggung Anda disebabkan oleh ketegangan otot atau cedera, disarankan untuk menggunakan kompres es.
  • Mandi air hangat untuk mengencangkan otot pinggang
  • Berolahraga dan tetap aktif untuk meningkatkan sirkulasi darah dan meregangkan otot
  • Regangkan perlahan dan mantap
  • Minum pereda nyeri tanpa tangan, seperti aspirin, ibuprofen, atau naproxen, dengan dosis yang dianjurkan
  • Gunakan kursi untuk meredakan sakit punggung saat duduk
  • Letakkan bantal di bawah lutut atau di antara lutut saat Anda tidur untuk mengurangi ketegangan pada pinggang.

Jika tindakan ini tidak menghilangkan rasa sakit, segera hubungi dokter Anda. Apalagi jika Anda juga menjumpai:

  • Demam
  • Trauma serius baru-baru ini, seperti kecelakaan atau benturan besar
  • Mati rasa dan kesemutan di selangkangan dan kaki
  • Tidak bisa menahan tinja atau kencing atau bahkan kesulitan buang air kecil
  • Anda memiliki riwayat osteoporosis atau kanker dan penurunan berat badan tanpa alasan yang jelas
  • Apakah Anda merasa gelisah di malam hari?
  • Kelemahan tiba-tiba dan terus-menerus di kaki, atau rasa sakit di kaki lebih besar dari rasa sakit di pinggang
  • Sakit pinggang merupakan suatu kenyamanan yang sangat mengganggu dan menghambat anda untuk tidur
  • Memiliki gejala endometriosis
  • Sakit punggung terjadi selama kehamilan dengan gejala pendarahan, demam dan nyeri saat buang air kecil
  • Kondisinya tidak membaik setelah melakukan pengobatan sendiri di rumah.

Politik Eropa dan Prusia
Dokter Anda mungkin meresepkan pereda nyeri yang lebih kuat atau menawarkan perawatan yang lebih efektif, tergantung pada penyebab nyeri punggung Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *