Jenis – Jenis Yoga
Di tengah popularitas yoga, tidak ada salahnya bagi siapa pun yang tidak mengetahui apa saja macam-macam jenis yoga. Jutaan pecinta yoga memilih jenis yoga berdasarkan…
Month: July 2021
Kenali dan Atasi Penyebab Pusing Setelah Berolahraga
Keinginan memiliki tubuh yang sehat dan kuat merupakan dambaan banyak orang. Salah satu cara untuk mendapatkannya adalah melalui olahraga. Namun pernahkah Anda merasa pusing setelah…
Jenis Latihan Penghilang Stress
Stres adalah bagian tak terelakkan dari bisnis modern. Apakah Anda memiliki pekerjaan atau bisnis Anda sendiri atau stres tentang penambahan berat badan, rambut rontok dan…
Ukuran Denyut Nadi Normal Setelah Olahraga
Olahraga kini telah menjadi gaya hidup bagi sebagian orang. Meski sehat, olahraga berlebihan tidak baik untuk tubuh. Menghitung detak jantung normal setelah berolahraga, bahkan sebelum…
Trik Agar Tak Malas Olahraga
Saat itu pagi yang mendung, aku merasa pilihan untuk berguling dalam selimut lebih menggoda daripada bangun dan bergerak. Tapi yakinlah, ada cara non-malas untuk berolahraga…
Tanda Latihan Olahraga Mulai Worth It
Aktivitas fisik atau olahraga sering diulang sebagai cara untuk membangun daya tahan. Tujuannya sederhana, Anda dapat berlatih setidaknya selama 30 menit setiap kali. sesi 5…
Olahraga Yang Dilarang Dilakukan Menjelang Tidur
Banyaknya pekerjaan yang dilakukan pada siang hari menyebabkan sebagian orang melakukan olahraga pada malam hari. Namun, ada satu jenis olahraga yang tidak disarankan dilakukan pada…
Jenis Olahraga Untuk Penderita Hipoglikemia
Sering kali, pusing adalah salah satu dari banyak alasan banyak orang salah mengira jenis olahraga untuk tekanan darah rendah. Tidak hanya pusing setelah berolahraga, tetapi…
Latihan Meningkatkan Kecepatan Lari
Secara umum, orang yang senang berlari akan tertarik untuk belajar lebih banyak tentang kecepatan. Beberapa latihan untuk meningkatkan kecepatan lari berkisar dari lari intermiten hingga…