Mengenal Olahraga TRX
Total Body Resistance Training atau TRX adalah olahraga di mana Anda menggunakan beban dan berat badan Anda sendiri sebagai beban untuk melatih otot Anda. Alat…
Informasi seputar sepatu olahraga
Total Body Resistance Training atau TRX adalah olahraga di mana Anda menggunakan beban dan berat badan Anda sendiri sebagai beban untuk melatih otot Anda. Alat…
Plank adalah salah satu bentuk latihan yang bisa melatih perut, pinggul, punggung, dan bahu menjadi lebih kuat. Meski terdengar sederhana, gerakan plank tidak dapat dilakukan…
Selama pandemi Corona atau Covid-19, masyarakat harus tinggal di rumah untuk mencoba menghentikan penyebaran pandemi ini. Pada masa Pembatasan Sosial Skala Besar (PSBB), masyarakat juga…
Olahraga penting untuk gaya hidup sehat karena merupakan salah satu faktor dalam menjaga bentuk fisik. Olahraga juga menjadi faktor penting saat mengikuti program penurunan berat…